Víkend 8.-9. května bude v Praze opět patřit běhu a běžcům. Uskuteční se tradiční Volkswagen Maraton Praha s bohatým doprovodným programem PIM Běžeckého seriálu pro neprofesionální milovníky běhu. Pražský Prague International Marathon spol. s r.o. se prostřednictvím akcí PIM Běžeckého seriálu snaží podporovat nejen běh jako takový, ale i moderní trend běhání pro charitu a charitativní organizace. Obrátili jsme se s prosbou o rozhovor na jednu z aktivních účastnic této akce.
Rozhovor s paní Pavlínou Folovsku, manažerkou společenské odpovědnosti ČSOB
 Víme o Tobě, že se věnuješ běhání. Jaký závod Tě čeká v nejbližší době?
Od ledna letošního roku se intenzivně připravuji na květnový Pražský maratón, který se nezadržitelně blíží.
Jak ses dostala ke svému prvnímu maratónu?
Ještě na vysoké škole před lety J jsme běhali s kamarádem, který se připravoval na maratón. Tehdy jsem poprvé zatoužila tu štreku dát taky. Zatímco on už těch maratónů dál několik, já ten svůj první uběhla v minulém roce v Praze z hecu. Kolegové z práce, bývalí vrcholoví sportovci, do mě pořád ryli, že jsem bláhová, nemám představu a že neuběhnu ani prvních deset kilometrů. Tak jsem se na poslední chvíli přihlásila, zaťala zuby a dala to. Jeden kolega se mne dodnes ptá, jestli to byl opravdu maratón nebo jen půlka.
Kolikátý maratón je to ve Tvém životě?
Teď to bude můj druhý a opět v Praze. Ale doufám, že ne poslední a podívám se za během i do jiných měst a zemí.
Zapojují se do maratónu také Tví kolegové z ČSOB?
U nás v ČSOB vznikla malá běžecká mánie. Asi před půl rokem mne kolega Honza vytáhl na Dívčí hrady v Praze, kde naše firma sídlí, a ukázal mi, jak krásné běžecké tratě téměř v centru Prahy mohou být. Časem se k nám přidávali další kolegové a dnes je nás už velká skupina. To se pak v běžeckém po ranním tréninku projdete budovou a potkáte pokaždé někoho nového, kdo se na ranní běhání přidá. Největší radost mám, že v naší partě nemáme jen vyloženě sportovce, ale zájem začaly mít i ženy a začátečníci vůbec.
Kolik toho naběháš? Jaké jsou tvoje další běžecké cíle?
Protože bych ráda Pražský maratón zaběhla pod 4 hodiny, trénuji od ledna intenzivně. Běhám 6x týdně 60 až 70 km. Poslední dva týdny jsem naběhala i 90 km týdně včetně dlouhých tratí kolem 30 kilometrů. V tréninku mi pomáhá náš český ultravytrvalec a také velký mecenáš a podporovatel charity Miloš Škorpil www.bezeckaskola.cz. Ráda bych po maratónu zkusila i horské běhy. Nevím, zda mi to půjde, ale byla by to dobrá příprava pro zdolávání vysokých hor.
Věnuješ se i dalším sportům?
Mám velmi ráda hory, kde se cítím volně a přirozeně. Proto tam často utíkám. Ať už lezu kopce, ferraty nebo visím ve skále. Ráda také jezdím na koni. V zimě se proháním v běžkařských tratích. A pro zklidnění si zacvičím jógu.
 Jako sportovkyně jistě musíš dodržovat zdravou životosprávu. Jak vypadá tvůj jídelníček? Pomáháš si také vitamíny, doplňky stravy, posiluješ imunitu...?
Od toho maratónu se hodně změnilo. Dříve jsem bývala královnou v pojídání anglické slaniny a čokolády J. Ale teď se snažím své tělo za trénink odměnit a hýčkat si jej. Proto se snažím stravovat zdravě. Kalorie si moc nehlídám, ale dbám na vyváženou stravu. Často také chodím do sauny a na masáže. Mnohem více spím. A učím se během tréninku doplňovat tělo tekutinami. Speciální doplňky neberu, šuplík mám od maminky vybavený mnoha vitamíny a minerály. Jako důležité při běhání považuji ale dostatečné doplnění vápníku a v zimě vitamínu C. V současné době také pojídám železo, které se mi zvýšenou fyzickou námahou asi více vyplavuje z těla. Při náročných závodech a výstupech využívám výrobků Enervit, datle a hroznový cukr.
Jsi manažerka společenské odpovědnosti - co je náplní tvojí práce, co si vlastně má člověk pod tím představit?
Společenská odpovědnost je o tom, jakým způsobem firma přemýšlí a jak se chová ke svému okolí, klientům a zaměstnancům. Proto spolu s odděleními v ČSOB vymýšlíme nové nápady, jak našemu okolí přispět. Ať už je to etika obecně, nákup výrobků z chráněných dílen, zaměstnávání zdravotně handicapovaných lidí, poskytnutí finanční pomoci neziskovým organizacím, realizace společných charitativních projektů aj. Do pomoci okolí také zapojujeme naše zaměstnance. A tak organizujeme pro ně dobrovolnické dny, vypisujeme granty pro jejich neziskovky - kde pomáhají, pořádáme sbírky, hromadné darování krve. Poslední novinkou bylo, že jsme dali dohromady skupinu asi 60 zaměstnanců, běžců, kteří běželi ? nebo poběží celý maratón v Praze nejen za ČSOB, ale také za Výbor dobré vůle - Nadaci Olgy Havlové a pomohli tak přispět významnou částkou na studium zdravotně handicapovaných a sociálně znevýhodněných studentů.
A jaký byl Tvůj nejúspěšnější projekt? Na čem se Ti nejlíp pracovalo?
Krásných projektů je více a moc mne potěší, když můžu vidět konkrétní výsledek pomoci ČSOB. Velmi mne ale bavilo a baví připravovat charitativní akce, do kterých můžete vtáhnout zaměstnance. Když pak vidíte jejich radost z toho, že mohli někomu pomoci, hřeje vás u srdce příjemný pocit, že vaše práce má smysl, protože pomáháte k tomu, aby mohli pomáhat druzí a bylo vás stále víc.
Jak nejlépe "dobiješ baterky"?
Většinou mě dobíjí lidé kolem mne. Když mám splín v práci, tak mne rychle „do klidu" hodí setkání s dětmi z dětského domova nebo naše optimisticky naladěná studentka Petra na vozíčku a další úžasné osoby, kterých si velmi vážím. A když už jsem fakt fyzicky vyšťavená, tak je pro mě nejlepší zalézt si pod deku, přitulit se k osobě, kterou má člověk rád a kouknout na nějaký hezký film a nebo utéct do hor.
Co ještě děláš ve svém volném čase? Pokud tedy vůbec nějaký je ...
Volných chvilek je díky maratónské přípravě velmi málo. Když už nějaká je, ráda dělám obyčejné věci. Jdu například na procházku a do cukrárny nebo koukám na televizi, přečtu si hezkou knihu.
|
