|
Odkud pocházejí nadbytečné kalorie |
| Tisk |
|
Email
|
|
Napsal Fit pro život
|
Sobota, 17 duben 2010
|
 Nedaří se vám zhubnout? Vyzkoušejte následující test a možná se dozvíte, kde se bere energie, která se nepozorovaně vloudí do vašeho vyváženého jídelníčku.
Rozhodla jste se pro rozumný jídelníček, který vám chutná. Pravidelně cvičíte – je to dokonce váš oblíbený způsob snižování stresu. Na první pohled děláte všechno správně, tak proč se nedaří shodit nadbytečná kila? Jedním z důvodů je, že na prohřešky ve výživě lehce zapomínáme. Pamatujete si na tu čokoládu, s níž jste si poradila dopoledne? A co další porce včera večer? Ani ta nejlepší předsevzetí vám nepomohou zhubnout, jestliže nebudete dodržovat stanovená pravidla. Bohužel, mnohé z žen, jež se rozhodnou pro redukční dietu, si opakovaně dávají sliby, které nejsou schopny dodržet. Pokud chcete dosáhnout dlouhodobých výsledků, musíte zjistit, které situace jsou pro vás nebezpečné, a na ně zaměřit své úsilí. Některé ženy vcelku dobře kontrolují své stravovací návyky v průběhu týdne, ale nedokáží se...
|
