|
Nikde není psáno, že musíme být obézní |
| Tisk |
|
Email
|
|
Napsal Fit pro život
|
Čtvrtek, 25 únor 2010
|
 Svým způsobem k nám příroda v porovnání s muži nebyla moc spravedlivá. Ať už vezmeme v úvahu nutnost projít během života takové etapy jako těhotenství, mateřství a poté menopauzu, nebo vyšší množství tuku v těle ve vztahu ke svalům. Fyziologické změny v těle počínaje pubertou nutí naše tělo hromadit kila a my se musíme stále učit, jak se těchto tučných pastí vyvarovat. Protože zvláště ženy se sklonem k obezitě jsou vystaveny velkému riziku.
Život nás žen je sice na jedné straně naplněn krásnými událostmi (láska, svatba, novorozené dítě), ale na druhé straně se nám bohužel nehromadí jen zkušenosti, ale také kila. A čím jsme starší, tím těžší je se nadbytečných kil zbavit.
Počínaje druhým desetiletím našeho života ztrácí tělo každých deset let 1–1,5?kg svalů. I když u mužů probíhá tento proces také, není to v jejich případě tak hrozné. Jsou totiž na startovní čáře ve srovnání s námi v mnohem výhodnější pozici. Mají vyšší procento svalů, proto změny v jejich případě nejsou tak zřejmé. Jedno kilo svalů spaluje 150 kcal denně a jedno kilo tuku pouze 3 kcal, takže počty jsou to velmi jednoduché. Jak stárneme, metabolismus se zpomaluje o 3 až 4 procenta každých...
|
