|
Napsal Fit pro život
|
Čtvrtek, 25 únor 2010
|
 Když cvičíme poprvé na některé z nablýskaných tréninkových mašinek, ze kterých na nás blikají světýlka a číslice, máme skoro pocit, že nejsme ve fitcentru. Jako bychom seděli u nějakého high-tech hracího automatu. Nemůžeme se vynadívat na světelné displeje, svítící grafy a spousty ovládacích tlačítek. Ale už po pár týdnech cvičení nám pouhých pár minut strávených na tom nejmodernějším trenažéru připadá jako celá věčnost.
Proč na trenažéru ubíhá čas tak pomalu?
Když začínáme cvičit na fitness stroji, seznamujeme se s jeho ovládáním a funkcemi. Sledujeme, jak na naše pokyny trenažér reaguje, jsme aktivní, otevření a cvičení nás baví. Jakmile si však po čase na monotónní pohyby zvykneme a cítíme, že stroj máme plně pod kontrolou, jako by už na něm nebylo co řešit. Jde jen o to, jak vydržet hodiny a hodiny stereotypního cvičení, než aerobní tělesná aktivita začne přinášet kýžené ovoce, tj. vytouženou kondici a krásné tělesné tvary.
Čas plyne a pomalu začínáme nenávidět displej s hodinami, které odměřují nekonečné minuty cvičení. Tělo pracuje jakoby setrvačně a stroj už ani nevnímáme. Existuje nějaký trik jak si dlouhou chvíli na trenažéru zkrátit, abychom se nedostali do stereotypu? Tak tedy – naplňte si svoji sportovní láhev pitím a hurá na některý trenažér! Který z nich...
|
