|
|
 |
|
 |
| |
Zdraví
 Jak normálně funguje močový měchýř
Močový měchýř – jak asi většina lidí tuší – je orgán, který odpovídá za vylučování moči. Je součástí močových cest a slouží ke shromažďování moči, aby pak mohla být vyloučena najednou ve větším množství, a to v situaci a na místě, které jsou k takovému úkonu společensky vhodné. Moč se nepřetržitě tvoří v ledvinách, z nichž je odváděna močovody právě do močového měchýře. To je vakovitý orgán, uložený v oblasti malé pánve, jehož stěna je tvořena pružnou svalovinou. Jak moč postupně přitéká, člověk si plnění měchýře neuvědomuje – veškeré činnosti jsou řízeny autonomním nervstvem. Až v určitém okamžiku dojde k tomu, že je měchýř naplněn a člověk pocítí potřebu se vyprázdnit. Ještě po nějakou chvíli od tohoto prvního uvědomění je člověk schopen moč udržet, ale poté dosáhne napětí v měchýři takového tlaku, že měchýř nevyhnutelně „přeteče“. Možná si představujete...
|
|
|
 Určit? i vy znáte ve svém okolí pár dobrých duší, které se zdají být v?čn? zdravé a v pohod?. Zatímco ostatní skoleni bolestmi hlavy, rýmou, žaludečními nevolnostmi a jinými neduhy uléhají, aby se léčili, tyto „um?lkyn? života“ překypují zdravím a vitalitou. Jak jen to d?lají? Určit? nejde jen o dobré geny, mají prost? správný životní styl. Chcete si jej také osvojit? Posílit imunitu proti nemocem a eliminovat účinky stresu ve svém život?? Odhalte jejich tajemství, čt?te s námi, učte se žít…
Víc se smějte
Rozsáhlý americký průzkum ukázal, že smích podporuje imunitu v mnoha směrech: zvyšuje hladinu buněk bojujících proti infekci a nárůst protilátek v krvi, které způsobují odolnost organismu proti nemocem. Smích vám pomůže odpočinout, podporuje váš dýchací a kardiovaskulární systém a stimuluje tvorbu přirozených prostředků proti bolestem endorfinů a encephalinů.
Tajemství
Stýkejte se s lidmi, kteří vás...
|
|
 Svým způsobem k nám příroda v porovnání s muži nebyla moc spravedlivá. Ať už vezmeme v úvahu nutnost projít během života takové etapy jako těhotenství, mateřství a poté menopauzu, nebo vyšší množství tuku v těle ve vztahu ke svalům. Fyziologické změny v těle počínaje pubertou nutí naše tělo hromadit kila a my se musíme stále učit, jak se těchto tučných pastí vyvarovat. Protože zvláště ženy se sklonem k obezitě jsou vystaveny velkému riziku.
Život nás žen je sice na jedné straně naplněn krásnými událostmi (láska, svatba, novorozené dítě), ale na druhé straně se nám bohužel nehromadí jen zkušenosti, ale také kila. A čím jsme starší, tím těžší je se nadbytečných kil zbavit.
Počínaje druhým desetiletím našeho života ztrácí tělo každých deset let 1–1,5?kg svalů. I když u mužů probíhá tento proces také, není to v jejich případě tak hrozné. Jsou totiž na startovní čáře ve srovnání s námi v mnohem výhodnější pozici. Mají vyšší procento svalů, proto změny v jejich případě nejsou tak zřejmé. Jedno kilo svalů spaluje 150 kcal denně a jedno kilo tuku pouze 3 kcal, takže počty jsou to velmi jednoduché. Jak stárneme, metabolismus se zpomaluje o 3 až 4 procenta každých...
|
|
|
 V lidském těle je více než 100 kloubů. Pokud nás nebolí, ani nevíme, že je máme. Ale snad každý z nás už někdy zažil, jaké to je, když opravdu bolí. Není to nic příjemného a není vždy jednoduché najít úlevu od těchto bolestí. Příčin bolestí kloubů může podle odborníků existovat mnoho druhů. Onemocnění kloubů v současné době patří mezi nejrozšířenější choroby naší civilizace.
Osteoartróza je civilizační choroba, která postihuje přibližně 12?% populace, přičemž až 70?% populace nad 65 let má na kloubech rentgenové změny typické pro artrózu. Jde o chronické degenerativní kloubní onemocnění, které postihuje hlavně velké nosné klouby – kolena a kyčle, ale i další, jako jsou například některé drobné klouby ruky, kloub u palce nohou apod. Po ischemické chorobě srdeční je osteoartróza (OA) druhou nejčastější příčinou invalidity u mužů nad 50 let.
Aktivní přístup k životu, zdravá výživa, pravidelný pohyb a péče o klouby by měly být součástí prevence artrózy. Dojde-li už k celkovému těžkému poškození nejdůležitějších kloubů v těle (kyčle a kolena), často zbývá jako jediné řešení tzv. aloplastika – náhrada poškozeného kloubu kloubem umělým. Každý rok u nás přibývá více...
|
|
 Shodit pár kilo, přestat kouřit, udělat něco pro svou kondici… Kolikrát jsme si již dávaly tato novoroční předsevzetí, jen abychom je porušily ještě před koncem ledna? Existují ovšem jednoduché způsoby jak s minimálním úsilím udržet ten správný kurz své životosprávy.
1. předsevzetí: Být fit
Odborníci tvrdí, že můžeme být fit i bez pravidelného pocení v posilovně. Stačí jen dodržovat tyto kroky: • Věnujte alespoň 20 minut denně chůzi – spálíte tak až 100 kalorií.
• Choďte raději po schodech, nepoužívejte výtah ani eskalátory.
• Domácí práce vykonávejte za zvuku rytmické hudby, která vás udrží v tempu, a opět tak spálíte víc kalorií.
• Než se uvaří voda na kávu nečekejte bez pohybu – vyběhněte si...
|
|
 „Všichni budou žít dlouho,“ napsal Benjamin Franklin, „ale nikdo nebude starý.“ Tato myšlenka má pointu. Moudrost starších obdivujeme, již méně ovšem jejich vrásky, šedivějící vlasy a různé nemoci. Může však být jiná cesta?
Žijeme v době stálého prodlužování průměrné délky života, kdy nové a nové prostředky slibují zlepšení kvality života ve vyšším věku. Výživa, životní styl, hormony, bylinky a cvičení, to jsou účinné nástroje, které by měly zabránit zdravotním problémům ve stáří. Odborníci tvrdí, že na stárnutí, které je nevyhnutelnou součástí lidského života, můžeme dnes pohlížet i jako na nemoc, která má své příčiny i způsoby léčení.
Proč lidé stárnou?
Existuje tucet teorií, tři nejuznávanější jsou: teorie volných radikálů, neuroendokrinní a teorie telomerů.
Pokud čtete náš časopis pravidelně, víte, že volné radikály jsou nezbytné, ale současně nebezpečné molekuly nabité elektřinou, vyráběné v těle. Volné radikály vyvolávají chaos: mění membrány buněk, rozkládají bílkoviny v tkáních a aktivují enzymy, které ničí DNA. Jsou také zodpovědné za...
|
|
 V roce 1674 sed?l holandský přírodov?dec a?bývalý soukeník Antonie van Leeuwenhoek u?mikroskopu s?vlastnoručn? vybroušenými skly a?pozoroval jakési podivné pohybující se objekty. Mezi různýmí mikroorganismy tam byly i bakterie. Leeuwenhoek se tak pravd?podobn? stal prvním člov?kem, který je spatřil na vlastní oči.
Bakterie jsou jednobuněčné organismy různého tvaru a bez buněčného jádra. Jejich velikost se pohybuje zhruba od jedné desetiny do několika desítek mikrometrů. Vyskytují se naprosto všude. Část z nich je pro náš organismus škodlivá, jiné s ním naopak žijí v symbióze. Bylo zjištěno, že některé bakterie jsou původcem nemocí (např. Streptococcus pyogenes stojí v pozadí spály nebo angíny, Mycobacterium tuberculosis je příčinou tuberkulózy, Vibrio cholerae cholery atd.).
|
|
 Jediný člověk může způsobit světovou epidemii
Možná se vám zdá, že se tématu chřipky věnujeme příliš často. Bohužel, přestože se média snaží na rizika této choroby upozorňovat, pro mnohé chřipka zůstává stále onemocněním, které není třeba léčit.
Chřipka je jednou z nejstarších a nejběžnějších nemocí lidstva, může být však i nejsmrtelnější. Onemocnění podobné chřipce zachytil již Hippokrates v roce 412?př. n. l. První dobře popsanou pandemii onemocnění podobného chřipce lidstvo zažilo v roce 1580. Od té doby bylo zaznamenáno 31 pravděpodobných pandemií chřipky, tři z nich v našem století: v letech 1918, 1957 a 1968. Této nemoci podléhá i v dnešní době značný počet lidí. Podle údajů Světové zdravotnické organizace jí každoročně onemocní až 10?% populace v každé zemi, celkem víc než...
|
|
 Víte, že někdy nese vaše koleno téměř osminásobek vaší tělesné hmotnosti? Abyste byli s jeho službami stále spokojeni, musíte s ním zacházet velmi ohleduplně. Uvádíme několik zásad, které vám prozradí jak na to.
Víc než třetina zranění z celoročního počtu sportovních úrazů se týká kolenního kloubu. Nejčastěji jsou postiženi fotbalisté, hráči squashe, snowboardisté a rogalisté. Riziko poranění kolena je u nich 50x vyšší než u lyžařů! Často se s tímto zraněním setkáme také u volejbalistů a tenistů. Na druhé straně zanedbatelné riziko podstupují běžci, cyklisté, veslaři a prakticky vůbec žádné nehrozí plavcům.
Určitě každý z nás zná někoho, kdo měl nebo má problémy s koleny. Pro postižené to vždy znamená spoustu vyšetření od klinických na ortopedii přes rentgenové až po magnetickou rezonanci nebo počítačovou tomografii. Potom následují obstřiky kloubu, fyzioterapie a rehabilitační gymnastika. Někdy je dokonce nevyhnutelná operace, na niž navazují ještě týdny a měsíce rehabilitace. A když už se zdá, že je všechno v pořádku, stačí jen trochu neobvyklý pohyb nebo přehnaná odvaha a všechno může začít zase hezky od začátku.
Zvláštní anatomie kolenního kloubu a svalů k němu upnutých vytváří předpoklady k tomu, abychom...
|
|
 Znáte nepříjemný pocit „nafouklého“ břicha?
Zjistěte si skutečné příčiny nadýmání a naučte se mu předcházet.
Jsou lidé, kteří nadýmání neznají, pro jiné je to potíž. Ráno se většina z nás ještě před oblékáním podívá na oblohu, jak bude. Někteří naopak skloní hlavu dolů a očima přejedou své břicho a žaludek, aby zjistili, zda je tato partie těla plochá, či vypouklá. Někdy bývají krásně štíhlí, jindy se cítí jako obrovský balon naplněný heliem. Důvodem tohoto pocitu je nadýmání, nepříjemný pocit pnutí, plnosti a nafukování na nejméně vhodných místech těla.
Na nadýmání si lidé stěžují velice často. V devětadevadesáti ze sta případů nejde o nic vážného, ale to neznamená, že to není nepříjemné.
Čím je nadýmání vyvoláváno? Spolykaným vzduchem. Určité množství vzduchu se může dostávat do střev pokaždé, když jíte či pijete; pokud se stravujete ve spěchu, ukusujete velké kousky, při jídle pijete nebo potravu pořádně nerozkoušete, spolykáte vzduchu příliš mnoho. Jste-li nervózní, stává se, že hltáte vzduch tak, jako by to byla voda. Tento přebytečný vzduch (kombinace kyslíku a dusíku) rozpíná či roztahuje žaludek a vytváří pocit plnosti. Tělo se potom tohoto stavu snaží zbavit říháním.
|
|
 Bradavice je název používaný laiky pro řadu rozdílných kožních onemocnění. Pod něj se mohou „ukrýt“ i mateřská znaménka, různé stopkaté kožní výrůstky, vazivové nádorky, a dokonce i?zhoubné kožní nádory. Klasická bradavice (verruca vulgaris) je nezhoubný kožní nádorek způsobený virovou infekcí. Původcem onemocnění je tzv. Papiloma virus, který způsobuje nadměrný růst rohové vrstvy pokožky se vznikem nádorků barvy kůže. Jsou tuhé na pohmat a mají „bradavičnatý“ rozbrázděný povrch.
Bradavice jsou velmi časté a rozšířené po celém světě. Vyskytují se nejvíce u dětí mezi 6. –15. rokem, ale nacházíme je i u velmi malých dětí i u dospělých. Papiloma virus nedává přednost mužům či ženám, obě pohlaví bývají postižena stejně. Bradavice se mohou vytvořit kdekoliv na těle, ale nejčastěji se objevují na hřbetech prstů rukou, v okolí nehtů a na dlaních. Dalším typickým místem jsou chodidla, kde se většinou objevují na patách a pod bříšky prstů, tedy v místech většího tlaku. Méně časté bývají...
|
|
| << Začátek < Předchozí 1 2 Následující > Konec >>
| | Výsledky 1 - 11 z 18 |
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
