|
|
 |
|
 |
| |
Psychoproblém
 Někdy máte pocit, že se život vymkl kontrole a že neexistuje žádné řešení. Najít odpověď na stresující problém může být jednodušší, než si myslíte.
Nezamhouřila jste oko celou noc, protože jste přemýšlela, jak vyřešit svou situaci. Ať už jde o ukončení nešťastného několikaletého vztahu, nebo o rozhodnutí, zda se máte přestěhovat, vrátit se po mateřské dovolené do práce..., prostě o něco, co vás i vaši rodinu do budoucnosti velmi ovlivní. Takové rozhodování může být velmi obtížné.
V určitých etapách života musíme takováto stresující dilemata podstoupit všichni. Potíž je v tom, že někdy natolik zabředneme do zvažování jednotlivých alternativ, že už nejsme schopni jasně a racionálně uvažovat. Děláme si takové starosti s možnou chybnou volbou, že se vůbec nemůžeme rozhodnout.
Rozhodování o problému – bez ohledu na to, zda souvisí se zaměstnáním, domácností, penězi nebo partnerským...
|
|
 Nejlepší způsob jak uniknout ze zajetého stereotypu je naslouchat těm, kteří nazývají věci pravými jmény. Dr. Phil McGraw, odborník na lidské chování, který vystupuje v pořadech Oprah Winfreyové, vás vyzývá k zodpovědnosti za svůj vlastní život. Nabízíme některé z jeho myšlenek jak změnit svůj život k lepšímu.
Dobré úmysly jsou bezcenné, pokud je nebudete realizovat
Jednou z nejtvrdších životních lekcí je, že se svět ani vaše okolí nezajímá o úmysly, které nedoprovázejí činy. Reakce, kterých se vám dostane od vašeho okolí v jakékoliv situaci, jsou vlastně odpověďmi na signály, které vysíláte vy sami – na vaše chování. Tyto signály jsou jediným způsobem, jak můžete ovlivnit, jak vás vaše okolí bude vnímat, jak na vás bude reagovat. Jestliže se chováte cílevědomě, smysluplně a věcně, dostane se vám skvělých ohlasů. Čím lepší volba, tím lepší výsledek, čím lepší způsob chování, tím lepší hodnocení ze strany okolí.
Lidi nezajímají vaše úmysly. Zajímá je to, co uděláte. Finanční úřad nezajímá, že jste měli v úmyslu zaplatit daně. Vaše děti nezajímá, že jste chtěli vařit večeři. Lidé na přechodu pro chodce v žádném případě...
|
|
 Všichni víme, že nevraživost a zášť jsou pro nás špatné, ale v některých případech lze zlost a vztek využít k dobrému účelu.
Jak budete reagovat, když váš manžel třetí rok za sebou zapomene na výročí svatby, vaše nejlepší kamarádka trvale ruší schůzku na poslední chvíli, v práci vás obešli a dali lepší místo šéfově přítelkyni? Můžete rezignovat, urazit se, být trochu nevrlá nebo můžete tak zuřit, že proležíte celé noci beze spánku a budete plánovat odplatu.
Pokud se ovšem člověk, který je příčinou vašich problémů, omluví, budete mu schopna prohřešky prominout. Je to tak? To je to, čemu jste se vždycky učili – mít vztek je malicherné, sebezničující a většinou to člověku spíše ublíží, než pomůže.
Teoreticky to tak opravdu je, ale ve skutečnosti vám občas prospěje – a cítíte se pak mnohem líp –, když neodpustíte okamžitě a nepřetvařujete se, že je vše v pořádku, když víte, že to tak není. Někdy vás ještě více rozesmutní a cítíte se zneužita, jestliže se někdo snaží o nápravu pouze formální omluvou, kterou ani nemyslí doopravdy. Pro někoho je totiž velmi snadné říci, jak všeho lituje, a očekává, že mu bude ihned...
|
|
 Nejste sami, kdo trpí, když se necítí ve své kůži. Nabídneme vám pár šikovných maličkostí, které vám pomohou dostat dobrou náladu.
Právě jste se pohádala s přítelem, rozbil se vám zip na nových kalhotách a prodavačka byla protivná. Anebo jste prostě vstala z postele špatnou nohou a teď se utrhujete na děti. Není to vaše chyba. Přece si nemůžete pomoci, když máte špatnou náladu, že?
Můžete. Nakonec dostat prachšpatnou náladu netrvá nijak dlouho – stačí nepříjemná poznámka. Dobré je, že může být stejně snadné přehoupnout se do nálady dobré. Tajemství, které se za tím skrývá, je, že si své nálady můžete volit – nepadají z čistého nebe.
Místo toho, abyste propadla splínu hned, jakmile vás něco rozladí, si řekněte, že nedovolíte, aby vám taková maličkost zkazila den, a že se vlastně cítíte dobře. Jakmile se pro takový postoj rozhodnete, jste na nejlepší cestě překonat to, co vás zaskočilo. Pak zvolte...
|
|
 Je falešné těhotenství podvod, hysterie, nebo choroba duše?
Zvířecí prapudy v nás. Není nic ženštějšího než schopnost počít a porodit dítě. Ženy, jimž je tato přirozená vloha odepřena, bývají často nešťastné. Mnohé se stanou pěstounkami nebo dítě adoptují, ale o těch teď nebude řeč. Zajímají nás jiné, které těhotenství předstírají.
Ostatně, není to jen lidská specialita, stává se to i v přírodě. Některé fenky, kočky, ale třeba i králičí samice občas předvádějí falešnou březost. Dokáží splést dokonce leckterého chovatele; jde jim to totiž opravdu báječně, chybí jen maličkost – mládě. Zvířata k tomu ponoukají jakési rozmnožovací prapudy, ženy vnímají kromě hlasu přírody ještě jakoby „společenskou objednávku“ na pokračovatele rodu a dědice.
U šlechty a panovnických dvorů bylo dítě vždycky i předmětem politické spekulace. Když kolíbka zůstávala dlouho prázdná, některé nešťastnice ze zoufalství sehrály divadlo a přesvědčily svého pána a vládce, že jsou v očekávání.
Marie Krvavá klamala tělem. Písemné zprávy hovoří o tom, že už starořecký lékař Hippokrates zjistil falešnou graviditu u dvanácti dam, které měl tu čest vyšetřovat. Dříve to bylo skutečně poměrně časté, zejména u královských dvorů, kde šlo o zplození potomka, pokud možno rodu mužského, aby měl jednou kdo vystřídat...
|
|
 Dva nijak velké platy, dvě děti, únava, problémy, žádný sex. Jestliže je to situace vám dobře známá, čtěte dál. Představy dnešních žen a mužů o životě jsou často neslýchané. Věříme, že můžeme chtít a mít všechno: skvělé manželství, nádherné děti, jistou kariéru a volný čas pro sebe. Naplňování všech těchto představ vyvolává obrovský stres. Může narušovat i naše manželské vztahy, a potom ztrácíme schopnost stresu odolávat.
Rada ženám: pro přerušení tohoto bludného kruhu je nutné, abychom změnily své myšlení. Následujících dvanáct mýtů může naše vztahy...
|
|
|
 Trvat na tom, aby se všechno dělalo přesně podle vašeho diktátu, může přinést (podle vás) dobré výsledky. Ale stojí to za to? Možná budete mnohem šťastnější, když trochu povolíte. Abyste zjistili, zda jste kontrolující maniak – ať už se jedná o pracovní projekt, nebo rovnání ručníků –, vyzkoušejte náš test. Jestliže prozradí, že máte skutečně tendenci stále všechny a?všechno prověřovat, projděte si naše tipy, které vám poradí jak se tohoto zlozvyku zbavit.
1. Jdete příbuzné pomoct koupit šaty na svatbu její dcery. Co uděláte?
a) Řeknete jí, že... b) Trváte na tom, aby... c) Řeknete svůj názor, ale...
2. Jste na obědě nebo na večeři s přáteli a zrovna držíte dietu. Co uděláte?
a) Objednáte si... b) Ptáte se číšníka na... c) Objednáte si...
|
|
Vaše hádky nemusejí být nutně destruktivní. Dodržujte naše šestero a můžete je dokonce využít k posílení vztahu a k vzájemnému přiblížení.
Právě jste se se svým partnerem zběsile pohádala a nyní sedíte beze slova každý na opačném konci pokoje. Nechali jste se unést a ani jeden nechcete udělat první krok, omluvit se a všechno v klidu probrat.
Všichni takové scény s partnery známe. Ať máte toho druhého sebevíce ráda, ne vždycky souhlasíte s jeho názorem. A ani soužití s ním není vždy lehké.
Teoreticky ovšem víme, že nejlepší cestou k vyřešení situace je racionální diskuse, ale v praxi všechno to nashromážděné napětí obvykle propukne do verbální zběsilosti. Samozřejmě můžeme pocítit úlevu, když to ze sebe všechno dostaneme. Problém je v tom, že hádky mohou být...
|
|
 Mezi matkami a dcerami bývá obvykle velmi silné pouto. Někdy to ale i v tom nejideálnějším a kamarádském vztahu zaskřípe a nastanou problémy. Pak je třeba vynaložit více citu, více lásky a oboustranného pochopení při jejich řešení.
1. Vezměte v úvahu matčin věk
Pokud máte s matkou rozdílné názory na řadu věcí, pak si uvědomte, že má jiný žebříček hodnot než vy. Snažte se vidět věci jejím pohledem. Samozřejmě to není vždy jednoduché. Podle mnoha odborníků nemají dnešní matky a dcery téměř nic společného. Ženy nad 50 let byly vychovány spíše k tomu, aby byly dobrými matkami a hospodyněmi, kdežto dnešní ženy touží po ...
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
